唱歌總是用喉嚨唱、聲音會飄不穩怎麼辦？
簡單歌唱 Singple 教學團隊 · 2021-04-09 · 原影片 13.8 萬次觀看
重點整理
- 把唱歌的喉嚨力道調回「講話的2分力」，越高音越要更小力，聲音就不會爆衝飄掉。
- 用「點」的方式唱：每個字（或每個音）之間先讓脖子完全放鬆再發聲，緊跟飄會明顯改善。
- 覺得快沒氣時用肚子往外Hold住，把用力放在肚子而不是脖子，避免虛掉或斷氣。
為什麼明明很專心控制尾音，聲音還是會抖、會飄？
很多人唱到一半會覺得聲音開始飄、開始不穩，甚至不知道到底要怎麼控制自己的聲音讓它更穩定。這種狀況常發生在朋友面前唱歌、去KTV或要表演的時候，因為一緊張，聲音就比平常練習更容易飄。
也有同學是「一配伴奏整個聲音就飄」，不是沒練，而是唱的時候某些字會特別用力，尤其到了高音或容易緊的地方，喉嚨不自覺加力，聽起來就會緊、會飄。
當某幾個音或某幾個字特別用力，你的整句就會出現「爆衝」感：前面還好，到了關鍵字突然緊起來，穩定度就被破壞，整段也更容易抖或飄。
第一招：用「講話的力道」唱歌，越高音越要更小力
先做一個對照：感受你講話時聲音用的力道是幾分（1到10分）。以示範來說，講話大概只會用到2到3分的力道；但很多人唱歌唱到緊的地方，喉嚨會不自覺加到4到5分，特別是在某些字或高音點。
你已經知道問題點是「唱歌比講話更用力」，接下來要做的就是把唱歌的力道調整回講話的力道。重點是：越高音、越容易緊的地方，力道反而要放得越小，而不是更大。
當你用2分力道去唱，你會明顯感覺整段力道變得平均，整首歌不會有某個字突然爆衝的感覺；相反地，一旦沒控制力道，聽感就會變得不穩、飄飄的。
第二招：用「點」的方式唱，讓每個音之間脖子完全放鬆
很多人唱歌最常遇到、也最怕遇到的核心問題就是「不夠放鬆」。如果脖子肌肉或口腔肌肉太用力，整首歌聽起來就會很緊；而緊常常會連帶讓聲音更飄、更不穩。
要解決「緊跟飄」，除了力道控制，還要把「點」的技巧套進來：想像每一個音都是你換了一口氣，脖子肌肉先完全放鬆之後再發聲。剛開始抓不到感覺的人，可以先用「唱一個字就換一口氣」來練。
換氣時記得用嘴巴換氣，因為用嘴巴換氣口腔肌肉才容易放鬆；如果用鼻子換氣，這邊的肌肉常常還在緊繃狀態。接著再進階到「不要真的換氣，但音跟音中間停頓一下」，讓自己知道中間脖子有放鬆再唱下一個音。
第三招：快沒氣就「肚子Hold住」，用肚子代替脖子用力
當你做了「音與音中間停頓但不換氣」，可能會覺得比較容易沒氣。這通常是唱的時候肚子給的氣不夠，所以你要提醒自己：不管怎麼樣，就算肚子很用力把氣擠完，脖子這個地方也只能維持兩分的力氣。
唱歌時如果感覺快要沒氣了，肚子記得要Hold住，讓肚子的用力代替脖子的用力。這個Hold住的感覺有點像「肚子往外頂」。你可以用手指戳著上腹肌肉，先感受放鬆時手指會陷下去；接著用肚子肌肉把手指往外頂，做「推、放鬆、推、放鬆」，最後練習「持續往外頂」。
把這個肚子Hold住套回歌裡：手指戳著肚子、維持兩分力道、每個字先斷開練。呼吸時要吸到肚子裡面，因為用肚子呼吸，吸氣時肚子也會往外頂。這個方法特別適合唱比較偏假音的歌，或是從假音往下唱時容易虛掉、沒氣的狀況，能幫助你維持氣息、避免飄或斷氣。
把三招串起來：你的目標是「字不要黏、力道別爆衝、氣息要撐住」
從診斷的狀況來看，最常見的組合問題是：把每個字連在一起、力道沒有控制在講話的力道，到了副歌或高音就又緊又飄。解法不是更用力去撐，而是回到「兩分力」與「放鬆」。
練習順序可以很清楚：先用講話的2分力把整段唱穩；再用「點」的方式，先做到字與字之間完全放鬆（必要時一字一換氣）；接著進階成不換氣但中間停一下；最後在快沒氣時用肚子Hold住，把用力放在肚子，不要轉回喉嚨用力。
當你能做到「就算肚子多給氣，脖子也不會用力」，再把字跟字中間的斷點縮小到讓別人聽不太出來，但你自己知道中間有放鬆，整段就會更穩、更不飄。
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常見問題
唱歌聲音飄、不穩，是因為尾音沒控制好嗎？+
不一定。常見原因是某些字或高音突然特別用力，造成喉嚨變緊、整句出現爆衝感，聽起來就會飄不穩。把力道調回講話的力道，穩定度通常會先明顯改善。
唱到高音就會緊、會飄，我要更用力撐住嗎？+
相反地，越高音或越容易緊的地方，力道要控制得越小。目標是用接近講話的2分力去唱，避免喉嚨突然加力。
「用點的方式唱」到底是什麼意思？+
意思是每個音都像換了一口氣一樣：先讓脖子肌肉完全放鬆，再發下一個音。初學可以先「唱一個字換一口氣」，再進階成不換氣但音與音之間停頓一下。
換氣用嘴巴還是鼻子？為什麼？+
練習放鬆時建議用嘴巴換氣，因為用嘴巴換氣口腔肌肉比較容易放鬆。若用鼻子換氣，相關肌肉可能仍維持緊繃，緊的問題就不容易改善。
唱到沒氣時要怎麼做才不會虛掉或斷氣？+
快沒氣時肚子要Hold住，讓肚子的用力代替脖子的用力，感覺像肚子往外頂。你也可以用手指戳上腹，練習把手指往外頂並維持住，再把這個感覺套進唱歌。
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